다가오는 2025년, 어떤 건강 트렌드가 뜰까?건강은 곧 자산! 빠르게 변화하는 시대, 2025년 주목해야 할 헬스 트렌드는 과연 무엇일까요?매년 쏟아지는 건강 정보와 트렌드 속에서 ‘이번엔 어떤 걸 챙겨야 하지?’ 고민이 되시죠? 저도 건강에 관심이 많다 보니 신년이 다가오면 가장 먼저 찾아보는 게 ‘올해의 건강 키워드’예요. 시대가 바뀌면서 헬스 트렌드도 단순한 운동이나 식단을 넘어서 AI, 마이크로바이옴, 정신 건강 등 다방면으로 진화하고 있더라고요. 그래서 오늘은 2025년에 꼭 주목해야 할 건강 트렌드들을 모아봤어요. 한발 앞서 준비하고 싶은 분들이라면, 지금부터 끝까지 집중해 주세요! 목차1. 건강의 개인화 시대, 퍼스널 헬스케어 2. 몸보다 마음! 멘탈 헬스의 부상 3. 장내 환경이 면역을 ..

2025년, 이제 건강은 ‘관리’가 아닌 ‘라이프스타일’이에요. 올해를 지배할 헬스 트렌드, 지금 바로 확인해보세요!여러분은 요즘 어떤 방식으로 건강을 챙기고 계신가요? 저는 작년부터 스마트워치와 건강 앱으로 혈압, 수면, 스트레스를 측정하며 관리하고 있는데요, 2025년엔 이런 개인 맞춤형 건강 관리가 더 정교해지고, 트렌드도 빠르게 변하고 있더라고요. 특히 최근 웰빙을 넘어 ‘헬스 테크’와 ‘심리 웰니스’까지 트렌드의 범위가 넓어지고 있다는 걸 체감하고 있어요. 그래서 오늘은 2025년을 강타할 건강 트렌드 TOP6를 정리해봤어요. 관심 있는 분들은 꼭 끝까지 읽어보세요! 목차1. AI 헬스코치 시대 개막 2. 마인드풀니스와 심리 웰니스의 부상 3. 유전자 기반 맞춤형 영양 솔루션 4. 장 건강 중심..