2025년, 이제 건강은 ‘관리’가 아닌 ‘라이프스타일’이에요. 올해를 지배할 헬스 트렌드, 지금 바로 확인해보세요!여러분은 요즘 어떤 방식으로 건강을 챙기고 계신가요? 저는 작년부터 스마트워치와 건강 앱으로 혈압, 수면, 스트레스를 측정하며 관리하고 있는데요, 2025년엔 이런 개인 맞춤형 건강 관리가 더 정교해지고, 트렌드도 빠르게 변하고 있더라고요. 특히 최근 웰빙을 넘어 ‘헬스 테크’와 ‘심리 웰니스’까지 트렌드의 범위가 넓어지고 있다는 걸 체감하고 있어요. 그래서 오늘은 2025년을 강타할 건강 트렌드 TOP6를 정리해봤어요. 관심 있는 분들은 꼭 끝까지 읽어보세요! 목차1. AI 헬스코치 시대 개막 2. 마인드풀니스와 심리 웰니스의 부상 3. 유전자 기반 맞춤형 영양 솔루션 4. 장 건강 중심..