일상에서 실천할 수 있는 스트레스 해소 6가지 방법스트레스, 피할 수 없다면 풀어야죠. 어렵지 않게, 오늘 당장 시작할 수 있는 해소법, 함께 알아봐요.요즘 따라 괜히 짜증이 많아지고, 사소한 일에도 예민해진 것 같지 않으세요? 저는 며칠 전, 아침에 커피를 쏟고, 출근길 지하철에서 발을 밟히고, 회의는 줄줄이 늘어나고… 진짜 속이 부글부글 끓더라고요. 그날 저녁, 숨 좀 돌리려고 공원 한 바퀴 돌고 나니 세상이 다르게 보였어요. 별거 아닌 것 같지만, 이런 작은 실천이 정말 큰 힘이 되더라구요. 그래서 오늘은, 우리가 매일 할 수 있는 스트레스 해소 방법 6가지를 나눠보려고 해요. 솔직히 말하면, 이 중 몇 가지만 꾸준히 해도 삶의 질이 달라질 거예요. 그럼 같이 볼까요? 목차1. 깊은 호흡과 명상 2..