잘못 알려진 건강 상식 6가지믿고 실천했는데 오히려 건강을 해쳤다?! 지금 당장 바꿔야 할 건강 상식들, 알고 계신가요?저도 한때 '잠은 무조건 8시간 자야 한다', '식후 바로 양치해야 한다' 같은 말들을 철석같이 믿고 있었어요. 그런데 알고 보니 이런 것들이 오히려 건강에 안 좋을 수도 있다는 사실, 알고 나선 정말 놀랐죠. 특히 요즘은 정보가 넘쳐나는 시대다 보니 진짜와 가짜를 구분하기가 더 어려워졌어요. 그래서 오늘은 우리가 흔히 믿고 있는 잘못된 건강 상식 6가지를 짚어보고, 진짜 건강을 지키는 방법을 함께 찾아보려고 해요. 목차1. 잠은 무조건 8시간 자야 한다? 2. 디톡스 주스는 독소를 빼준다? 3. 다이어트엔 무조건 샐러드? 4. 아침을 안 먹으면 건강에 해롭다? 5. 식후 바로 양치질이..