의사가 말하는 올바른 건강 상식 vs 잘못된 정보"건강을 위해 무조건 물 2L?" "잠은 8시간 이상 무조건?" 우리가 알고 있는 건강 상식, 의사들이 보면 고개를 젓는 이유는?건강에 관심이 많으신 분들이라면 아마 한 번쯤 “○○가 건강에 좋다더라”는 말, 익숙하실 거예요. 저도 예전에 ‘식후 무조건 걷는 게 좋다’는 말을 믿고 매번 식사 직후에 산책을 나갔다가, 속이 더부룩해져서 병원까지 간 적이 있었어요. 나중에 알게 됐죠. 의학적으로는 오히려 식후 30분 뒤가 더 효과적이라는 걸요. 오늘은 여러분이 알고 있는 건강 정보 중 ‘의사가 말하는 진짜 상식’과 ‘잘못 알려진 오해들’을 깔끔하게 정리해드릴게요. 정확한 건강 지식, 지금부터 함께 바로잡아봅시다! 목차1. 하루 2리터 물은 꼭 마셔야 한다? 2..